أخبار منوعة

كشف الشرطة الفلسطينية في محافظة الوسطى عن ملابسات الحريق الذي شب بمنزل في أحد منازل دير البلح أواخر شهر مارس الماضي, وأثار حديث المواطنين بمزاعم وقوف 'جن' خلف الحريق.



وقالت الشرطة في بيان صحفي وصلنا نسخة عنه, أن الحريق جاء بفعل أحد سكان المنزل, وليس كما ادّعى البعض بأن الحريق يشب دون فاعل.



وأوضح بيان الشرطة أنها تابعت عن كثب ما أثاره البعض حول قيام الجن بإشعال النار بأحد المنازل بمدينة دير البلح والتي قام ببثها بين صفوف الناس البعض من 'ضعاف النفوس وبعض المواقع المنتديات على شبكة الإنترنت'.



وأضاف البيان أنه بتاريخ 29/3/2010م توجهت دورية من مباحث الوسطى إلى أحد المنازل بدير البلح لوجود حريق وبوصول الدورية للمكان تبين أن النار قد اشتعلت في مقدمة سيارة صاحب المنزل والذي قام بإخمادها أصحاب المنزل على الفور .



وتابع البيان/: وبتاريخ 1/4/2010م توجهت دورية من المباحث والدفاع المدني إلى نفس المنزل لوجود حريق داخل المنزل وادعى صاحب المنزل أن النيران تشتعل بالمنزل دون فعل فاعل.



وأكملت الشرطة في بيانها:' تم التوافق مع السيد وكيل نيابة المحافظة الوسطى على إخلاء المنزل من أصحابه لمدة (48) ساعة تحسباً لوقوع أضرار بأصحابه وساكنيه ومن ذلك التاريخ حتى اليوم لم يحدث أي حريق بالمنزل'.



وتوصلت الشرطة في تحقيقاتها بعد التحريات المكثفة إلى أن الحريق شب بفعل أحد سكان المنز, مؤكدةً أنها ستتخذ اجراءات قانونية بحق العابثين بالنظام العام ومروجي الشائعات.

أصدرت محكمة في سنغافورة حكما بالسجن ست سنوات بحق رجل أدين بضرب طفلته (عامان) حتى الموت بعدما وجدها تعبث بسجائره.



وتم اتهام صالحان علاء الدين27 عاما في البداية بالقتل، وهو اتهام عقوبته الإعدام.



بيد أن القاضي لم يوافق على اتهام الرجل بالقتل العمد وخلص إلى إدانته بالقتل الخطأ ، حسبما أفادت صحيفة 'ستريتس تايمز' السنغافورية امس الثلاثاء.



وذكر التقرير أنه نظرا لأن الأب عنف الطفلة بسبب هذه الفعلة نفسها قبل ذلك بأيام ، فقد ثار هذه المرة وتملكه الغضب فأخذ يضرب الطفلة بعنف ، حيث فارقت الحياة في وقت لاحق متأثرة بتمزق في وريد رئيسي.



أما الزوجة روزانة محمد يوسف /25 عاما/ فقد وصفت صالحان بأنه 'أب طيب وحنون' وأنها تتمنى الإفراج عنه.



ونقلت الصحيفة عن الأم قولها 'أثق بأنه أمين على طفلتينا الأخريين'.

حتي لا يلقبونك بصاحب 'الكرش'.. تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع


من الحقائق التي باتت واضحة تماماً أن العالم يعاني الآن من ظاهرة الكرش، وعلى الرغم من أن أكثر الدهون قد تتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى أن الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى الكوليسترول، والسكري، وأمراض القلب.

وقد أرجع الأطباء السبب في ارتفاع نسبة أصحاب 'الكروش' في الدول العربية إلى العادات الغذائية السيئة والأكل الزائد على الحاجة في أوقات غير منتظمة، بالإضافة إلى الإفراط في تناول النشويات وعدم ممارسة الرياضة، ولا ننسى دور الوجبات السريعة والمياه الغازية، والأخطر من ذلك منتجات الألبان المستوردة.

وللتخلص من الكرش، كشفت الدكتورة شيرين اسماعيل الباحثة بقسم الميكروبيولوجيا والمناعة بالمركز القومي للبحوث في مصر، أن تناول منتجات الألبان وخاصةً الزبادي يحد من تكون الدهون في منطقة البطن والمعروفة باسم 'الكرش'.

وأكدت دكتورة شيرين بحسب ما أوردته صحيفة 'الأهرام' المصرية، أن تناول الزبادي 3 مرات أسبوعياً يساعد على التخلص من دهون البطن أو 'الكرش' وذلك لإحتوائه على سلالات بكتيريا 'الالكتوباسيلس أو بيفدوبكتيريم' المعوية المفيدة.

وأفادت شيرين بأن تناول الزبادي الخالي الدسم بانتظام يؤدي إلى فقدان الوزن بمعدل أكبر مما يفقده من يتبعون نظام غذائي منخفض السعرات، مشيرة إلى أن الباحثون اكتشفوا من قبل أن الزبادي يحتوي على أكثر من ‏4001‏ حمض دهني‏ تحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري‏.

وأكدت بعض الدراسات أن تناول الزبادي مع نظام غذائي متكامل يعتمد على تقليل النشويات والسكريات والدهون يؤدي إلى فقدان أكثر من 80%‏ من دهون منطقة البطن‏,‏ ويخفض 22%‏ من الوزن‏,‏ و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال ‏12‏ أسبوعاً، وذلك لقدرة الزبادي على حرق الدهون.‏

‏أسباب بروز الكرش

تتدخل عوامل كثيرة في تكوين الكرش، منها العمر، والجنس، والتاريخ الوراثي. فبينما يميل الرجال إلى تخزين الدهون حول الخصر على (شكل تفاحة)، تخزن النساء الدهون حول منطقة الحوض، والأوراك، والأفخاذ على (شكل كمثرى).

ومن المعروف أيضاً أن نسبة الدهون في جسم المرأة هى ضعف الدهون الموجودة في جسم الرجل، وهذه الدهون هى التي تسبب الكرش، حيث تتكون قرب الكبد والجهاز الهضمي وتنتشر في أوردة البطن بسبب تأثير هرمون الأنسولين فتزيد نسبة السكر في الدم ويتحول إلى دهون وخاصة مع تزايد العادات الخاطئة في الأكل والتهادي بالحلويات والشيكولاته.

ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى انتفاخ المعدة وتمددها وبالتالي ارتخاء عضلات البطن:


- الإســــراف في تناول الطعام الغني بالدهون والسعرات الحرارية.
-الإصابة بأمراض القولون وتجمع الســـوائل في (تجويف البطن).
- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام.
- التدخين بأنواعه.
- تناول وجبة دسمة أخر النهار.
- النوم بعد تناول الطعام.
- الإســــراف في تناول البقول التي تسبب الانتفاخ.
- عدم إتباع حميات غذائية صحية أثناء الحمل.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
-النوم على الجانب، وإرخاء البطن أثناء الجلوس، ويفضل النوم على الظهر وسحب المعدة إلى الداخل.
- التوتر وانتفاخ المعدة.

وتظهر بعض الدراسات الصحية بأن الدهون البطنية يمكن أن تتطور نتيجة للإجهاد والتوتر؛ لأن هرمون 'كورتيزول' الذي يفرزه الجسمُ أثناء التوتر، يحفز من تخزين الدهون في منطقة البطن.

وقام باحثون في جامعة يايل بعمل دراسة على 60 امرأة، ووجدوا بأنه كلما زاد التوتر كلما زاد تخزين الدهون حول المعدة، لذلك يبدو أن المعدة السمينة أو الكرش، يظهر في أي عمر ولأي شخص، يتعرض لضغط نفسي.

للتخلص من 'الكرش'



يوجه الأطباء وخبراء التغذية 11 نصيحة هامة للتخلص من بروز البطن أو ما يعرف باسم 'الكرش'، والذى يسبب إحراجاً شديداً أمام الغير وآلاماً نفسية شديدة. وتتلخص هذه النصائح فى:

- الإقلال من تناول الأطعمة التى تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات (الفول والحمص والعدس...) والموز والمعجنات.

- تناول التفاح المقشر والخوخ والجزر والفواكه الحمضية (مثل البرتقال والليمون والجريب فروت...) والخضروات الورقية، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تساعد على تنظيف الأحشاء.

- تناول كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم المتواجدة فيه، التأكد من مضغ الطعام جيداً عند تناوله، فتناول الطعام بسرعة أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء وبالتالي يسبب الانتفاخ.

- التأكد من وضعية صحيحة عند الجلوس، خاصةً إذا كان الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة فى البيت أو العمل.

- الحرص على ممارسة التمارين الخاصة لشد البطن كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل، وممارسة أكثر من تمرين، قبل تناول أى شىء، تناول كوب من منقوع الكمون مع شريحة ليمون ليساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الخصر.

- الإكثار من شرب الشاى الأخضر خلال اليوم للتخلص من السوائل والسموم المحتبسة، قبل النوم تناول كوباً مصفى من شاى الزعتر البرى وأزهار البابونج للتخلص من الغازات والانتفاخ.

- تجنب تناول اللبان، لأنها قد تؤدى لابتلاع كميات من الهواء تؤدى إلى انتفاخ البطن، تناول الزبادى قليل الدسم الذى أثبتت قدرته على حرق الدهون فى الجسم والمحافظة على العضلات، حيث أظهرت الأبحاث أن الذين يواظبون على تناول اللبن يفقدون أوزاناً أكثر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط.

التدليك يحميك من الكرش



كما توصل باحثون إلى أنه يمكن استخدام العلاج بالتدليك للتخلص من بروز منطقة البطن التي تؤثر بصورة سلبية على مظهر المرأة ورشاقتها وهو ما تعاني منه الكثير من النساء.

وأوضح الباحثون أن التدليك يتم عبر حركات دائرية كبيرة وهادئة باتجاه عقارب الساعة، بحيث يساعد في التخفيف من الإرهاق والضغط، ما يؤدي إلى إزالة الانتفاخ، مشيرين إلى أن آلام البطن ترتبط بالقلق والتوتر الذي يسبب بدوره اضطرابات هضمية.

يذكر أن التنفس بشكل صحيح والتحكم بالانفعالات التي قد تواجهها المرأة في حياتها اليومية يساعدها على التخلص من الزوائد في منطقة البطن بسهولة.

شركة أبحاث: إنترنت إكسبلورر 8 الأكثر أماناً بين برامج تصفح الإنترنت

أثبت 'مايكروسوفت إنترنت إكسبلورر 8' جدارته كأكثر برامج التصفح المتوفرة في السوق أماناً، وذلك بحسب دراسة مستقلة أجرتها شركة الأبحاث الأمنية 'إن إس إس لابس' حديثاً.

وأظهرت النتائج أن المتصفح كان الأكثر نجاحاً في صد العديد من تهديدات البرمجيات الخبيثة والاحتيال الإلكتروني مقارنة مع 'آبل سفاري 4'؛ و'فايرفوكس 3.5'؛ و'جوجل كروم 4'؛ و'أوبيرا 10'، كما تمكن البرنامج من صد 85% من التهديدات المباشرة، متفوقاً على برنامج 'آبل سفاري 4' بنسبة 56%.

وقام المتصفح بصد أكثر من 350 مليون محاولة تهديد إلكتروني منذ إطلاقه في مارس 2009، كما أنه يستحوذ على حصة تتجاوز 62،12% من سوق برامج التصفح العالمية.

وفي بيان صحفي صادر عن الشركة تلقت البوابة العربية للأخبار التقنية نسخة منه، قال شربل فاخوري، مدير عام 'مايكروسوفت الخليج': 'يعد الأمان والخصوصية جوانب محورية بالنسبة لجميع مستخدمي الإنترنت، فهم يرغبون بالتأكد من أنهم قادرون على التحكم بمعلوماتهم الخاصة، وأنهم في أمان من محاولات استغلال متصفح وخادم الإنترنت. ومن هنا، تبرز أهمية 'إنترنت إكسبلورر 8' الذي يعد خطوة واسعة على صعيد التصفح المبتكر، حيث أنه يركز على طريقة استخدام الناس لشبكة الإنترنت في العصر الحالي، كما أنه أسرع وأسهل وأكثر أماناً مقارنة بأي وقت مضى. ولقد قمنا بتطوير استراتيجية دفاعية متعددة المستويات لضمان حماية خصوصية المستخدمين، وذلك عبر العديد من المزايا الأمنية المتطورة. ومن خلال المتصفح، تعمل 'مايكروسوفت' على توفير أفضل تجربة ممكنة لاستخدام الإنترنت لعملاء 'ويندوز'، كما أنها ستواصل التركيز والاستثمار في هذه الناحية بأقصى طاقاتها'.

وتم تطوير 'إنترنت إكسبلورر 8' خصيصاً لمساعدة المستخدمين على حماية خصوصيتهم بفضل العديد من المزايا الجديدة مثل ميزة التصفح الخاص (InPrivate Browsing)، وميزة الفلترة الخاصة (InPrivate Filtering)، كما أن تقنية الفلترة الذكية (SmartScreen Filter) توفر الحماية من تهديدات الهندسة الاجتماعية عبر رصد المواقع الإلكترونية الخبيثة التي تحاول خداع المستخدمين للإدلاء بمعلومات شخصية أو تنصيب برمجيات خبيثة، حيث تقوم التقنية بمنع تنزيل هذه البرمجيات وتوفير الدعم المتطور لمقاومتها.

من جانبه، قال محمد الصياد، مدير عام 'إم إس إن إرابيا': 'في ضوء التطور المتسارع الذي تشهده التهديدات الإلكترونية في عصرنا الراهن، بات المستخدمون بحاجة أكبر لضمان القدرة على تصفح الإنترنت بأمن وموثوقية أعلى. ولذلك، يسهم 'إنترنت إكسبلورر 8' في تعزيز ثقة مستخدمي الإنترنت، عبر منحهم قدرة أكبر على التحكم ببياناتهم وحمايتها، كما أنه يوفر منهجية متكاملة للأمن والخصوصية، تركز على الهندسة الاجتماعية، ووسائل الدفاع الجديدة ضد الهجمات على خادم الإنترنت، فضلاً عن التحديثات الإضافية لمقاومة محاولات استغلال المتصفح. وعلاوة على ذلك، يوفر 'إنترنت إكسبلورر 8' مزايا ووظائف جديدة تتيح للمستخدمين التمتع بتجربة تصفح أكثر سرعة وموثوقية'.

هذا من وجهة نظر الشركة، فما أريك أنت؟

فيس بوك يطلق قسم جديد للخصوصية قد يزيد من ارتباك المستخدمين

قديم موقع Facebook مجموعة من التعديلات شملت أقسام متعددة في الشبكة بهدف تحسين تجربة الاستخدام، فبخلاف قسم Community Pages 'صفحات المجموعة' والتعديلات التي تم إدخالها على قسم Interests 'الاهتمامات'، قام 'فيس بوك' بإدخال تعديلات على أدوات الخصوصية التي يوفرها لمستخدميه.

يذكر أن مستخدمي Facebook لطالما عانوا من كيفية إدارة خصوصياتهم على الموقع ومن التعديلات المتعددة والمتكررة التي طرأت على إدارة الخصوصية. وآخر تعديلات 'فيس بوك' في هذا الشأن كان عبارة عن قسم جديد يسمى (Friends, Tags, and Connections) ويتعلق هذا القسم بالبيانات التي لا يمكنك 'كمستخدم' أن تتحكم فيها، ولكن مع ذلك يمكنك أن تصعب من عملية العثور عليها أو حتى تقوم بإخفائها داخل 'البروفايل' ولكن في الحقيقة لن يمكنك مسحها نهائياً.

المحتوى الموجود في هذا القسم يتضمن الأصدقاء، وأفراد الأسرة، والعلاقات، والصور المحددة، والمدينة التي تقطن فيها حالياً ومسقط رأسك، بجانب جزء (Things I like) المعروف سابقاً باسم (Fan Pages).

في الحقيقة هذه المحتويات والأقسام متواجدة منذ فترة طويلة على الموقع، ولكن المفيد هذه المرة أن موقع Facebook اعترف بعدم القدرة على إخفاء تلك المحتويات على الرغم من أن نص الاعتراف لم يكن واضحاً وقد يبدو مبهماً للكثير من المستخدمين حيث ينص بيان الموقع قائلاً: (هذه الإعدادات تتحكم فقط في المعلومات التي يمكن أن يراها الناس على البروفايل الخاص بك. هذه المعلومات مثل، صفحاتك أو قائمة أصدقائك ستظل عامة ومفتوحة، لذلك قد تبدو ظاهرة في أماكن أخرى).